#습관개선 #좋은습관만들기 #나쁜습관고치기 #자기계발서추천 #아토믹해빗 #습관의힘 #작은습관의힘 #타이탄의도구들 #1일1페이지 #인생습관 #습관책추천 #자기계발책 #성공습관 #자기계발블로그1 🌱 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 고치는 책 추천 리스트 🌱 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 고치는 책 추천 리스트✅ 1. 아토믹 해빗 (Atomic Habits) - 제임스 클리어핵심 내용: 작은 습관이 모여 인생을 바꾾니다. 좋은 습관을 만들고 지속하는 구체적 방법과 나쁜 습관을 없애는 과학적 전략을 다룹니다.특징: 사례가 풍부하고, 실천법이 구체적이라 따라 하기 쉽습니다.추천 이유: 국내외에서 습관 분야 최고 베스트셀러.✅ 2. 습관의 힘 (The Power of Habit) - 찰스 두히그핵심 내용: 습관이 어떻게 생기고 작동하는지를 뇌과학과 사례로 설명합니다. 루프(신호–행동–보상)를 바꾸는 법을 배울 수 있습니다.특징: 조직과 개인 모두에게 적용할 수 있는 원리.추천 이유: 습관의 구조를 이해하고 바꿀 수 있는 탄탄한 이론서.✅ 3. 아침에는 죽음.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
