#아침공복혈당 #혈당관리 #당뇨예방 #복부비만 #스트레스해소 #수면건강 #코골이원인 #건강블로그1 아침 공복 혈당이 높게 나오는 이유 5가지! 원인부터 관리법까지 아침 공복 혈당이 높게 나오는 이유 5가지! 원인부터 관리법까지혈당 관리에 신경 쓰는 분들이라면 아침 공복 혈당 수치가 왜 높게 나오는지 궁금하셨을 겁니다. 분명 저녁 식사도 조심했고, 야식도 피했는데 아침 혈당이 높게 나와 당황한 경험이 있으신가요? 오늘은 아침 공복 혈당이 높아지는 주요 원인 다섯 가지에 대해 쉽고 자세하게 알려드리겠습니다.아침 공복 혈당이 높아지는 이유는 생각보다 다양합니다. 대표적인 원인으로는 수면의 질, 간 기능과 호르몬 변화, 복부 비만, 스트레스, 그리고 수면 무호흡증이나 코골이가 있습니다. 이 다섯 가지가 어떻게 아침 혈당에 영향을 주는지 차근차근 살펴보겠습니다.1. 수면의 질이 혈당 조절에 미치는 영향아침 혈당이 높게 나오는 가장 흔한 이유 중 하나가 바로 수면 부족이나 .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
