중년에 살이 찌는 호르몬 변화1 중년에는 왜 살이 찔까요? 중년 비만을 유발하는 주요 호르몬 변화 중년에 살이 찌는 주요 원인은 호르몬 변화 때문입니다!나이가 들면서 체중이 쉽게 증가하는 것은 단순히 운동 부족이나 식습관 변화 때문만이 아닙니다.우리 몸의 호르몬 변화가 주요 원인 중 하나이며, 특히 에스트로겐, 테스토스테론, 성장호르몬, 코르티솔, 인슐린 등의 변화가 중년 비만을 유발할 수 있습니다.이러한 호르몬 변화가 기초대사량 저하, 지방 축적 증가, 근육 감소, 인슐린 저항성 증가 등을 초래하여 체중 증가로 이어지는 것입니다.1️⃣ 중년 비만을 유발하는 주요 호르몬 변화🔹 1. 에스트로겐 (Estrogen) 감소 – 여성의 체중 증가 원인에스트로겐은 여성의 생식 기능과 신진대사에 중요한 역할을 합니다. 그러나 폐경기(45~55세 전후) 가 되면 에스트로겐 수치가 급격히 감소합니다.폐경 이전에는.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
