단백질 섭취와 치매 예방의 연관성1 단백질 섭취와 치매 예방의 연관성 단백질 섭취와 치매 예방의 연관성최근 연구에 따르면 단백질 섭취량이 많을수록 인지 기능이 높아지고, 치매 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 노화가 진행됨에 따라 인지 기능 저하와 치매 위험이 증가하는데, 단백질이 이러한 변화를 완화하는 데 중요한 역할을 한다는 것이다.단백질과 인지 기능의 관계단백질은 신체 조직을 구성하는 필수 영양소이며, 근육 유지뿐만 아니라 뇌 건강에도 중요한 영향을 미친다. 단백질이 포함된 아미노산은 신경전달물질의 원료가 되며, 신경세포 간의 원활한 신호 전달을 돕는다. 특히, 필수 아미노산 중 하나인 트립토판은 세로토닌의 전구체로 작용하여 감정 조절과 기억력 향상에 도움을 준다. 또한, 단백질이 충분히 공급될 경우 근육량이 유지되면서 신체 활동성이 높아지고,.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
