발 아치의 역할과 노화에 따른 변화1 나이가 들수록 낮아지는 발 아치, 어떻게 지켜야 할까? 발 아치 보호를 위한 실천 방법 나이가 들수록 낮아지는 발 아치, 어떻게 지켜야 할까?인간의 발은 신체를 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 그중에서도 발의 아치는 직립 보행을 가능하게 하고, 체중을 효과적으로 분산하여 관절과 근육에 가해지는 부담을 줄이는 기능을 합니다. 하지만 나이가 들면서 발의 아치는 점점 낮아지는 경향이 있으며, 이는 다양한 족부 질환과 신체 불균형을 초래할 수 있습니다. 특히, 발 아치가 무너지면 족저근막염, 무릎 및 허리 통증, 보행 장애 등이 발생할 위험이 커집니다. 따라서 발 건강을 유지하기 위해서는 발 아치를 보호하는 습관이 필요합니다.발 아치의 역할과 노화에 따른 변화발 아치는 단순히 발의 형태를 결정하는 것이 아니라, 신체 균형과 충격 흡수를 담당하는 중요한 구조입니다. 발 아치는 크게 세 가지로 나뉘는.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
