살이 잘 찌는 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까요?1 살이 잘 찌는 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까요? 살이 잘 찌는 사람들은 여러 가지 공통적인 특징을 보이는데, 이는 유전적 요인부터 생활습관, 식습관, 심리적 요인까지 다양하게 나타납니다. 그들의 몸은 에너지를 저장하는 방식이나 대사 작용에서 차이가 있고, 생활 전반에서의 행동 패턴이 체중 증가에 영향을 미치기도 합니다. 대표적인 공통점들을 아래와 같이 정리할 수 있습니다.1. 기초대사량이 낮다사람마다 에너지를 소모하는 속도가 다르며, 기초대사량이 낮은 사람은 같은 음식을 먹어도 소비하는 칼로리가 적기 때문에 남는 에너지가 지방으로 축적되기 쉽습니다. 기초대사량은 유전적인 영향뿐만 아니라 나이, 근육량, 호르몬 상태에 따라 결정됩니다. 특히 근육량이 적을수록 기초대사량이 낮아져 살이 잘 찌는 체질로 이어집니다.2. 고칼로리 음식과 단 음식을 선호한다살이.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
