나이가 들수록 위장이 약해지는 이유와 소화 불량의 증가, 위장 건강을 개선하는 방법
나이가 들수록 위장이 약해지는 이유와 소화불량의 증가나이가 들면서 위장이 약해지고 소화불량이 증가하는 것은 자연스러운 노화 과정의 일부입니다. 이는 위장의 운동 능력 저하, 소화 효소 분비 감소, 위산 분비 변화, 장내 미생물 변화 등 여러 가지 요인에 의해 발생합니다. 이로 인해 식사 후 더부룩함, 답답함, 속트림, 역류, 복부 팽만감, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 단순한 노화 현상이 아니라 위장 건강을 유지하는 생활습관의 변화가 필요하다는 신호일 수도 있습니다.위장 건강이 약해지는 주요 원인위산 분비 감소나이가 들면 위산 분비량이 줄어듭니다. 위산은 음식물 분해와 소화 효소 활성화에 중요한 역할을 하므로, 위산이 부족하면 소화가 원활하지 않아 더부룩함과..
2025. 3. 7.
