치매 예방을 위한 근육 유지 방법1 근육과 치매의 관계: 근육량이 인지 기능에 미치는 영향 근육과 치매의 관계: 근육량이 인지 기능에 미치는 영향최근 연구에 따르면 근육량과 치매 발생 간에는 밀접한 연관이 있는 것으로 밝혀지고 있습니다. 단순히 근육이 신체를 지탱하고 움직이는 역할만 하는 것이 아니라, 인지 기능과 뇌 건강에도 중요한 영향을 미친다는 것입니다. 특히 근육이 적을수록 치매 유발 물질이 뇌에 축적될 가능성이 높아지고, 반대로 근육량이 많을수록 인지 기능 저하를 방지하는 효과가 있다는 연구 결과가 지속적으로 나오고 있습니다. 이에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 근육량 감소와 치매 위험 증가근육량이 감소하면 치매 위험이 증가하는 이유는 다양합니다. 대표적인 원인으로는 근육에서 분비되는 생리적 물질(마이오카인, Myokine) 감소, 인슐린 저항성 증가, 혈류 저하, 신경 염증 증.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
